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じぶん研究講座は、発達障害・グレーゾーンのお子様が、前向きな自己理解を深めるための特別プログラムです。
似た悩みを抱える仲間と一緒に、困りごとを言葉にして共有し、解決策を考えていく「ピアコミュニティ」として、毎回50名以上が参加しています。
今回は、新しい生活に向けてじぶんらしい準備をすすめる春の特別編。年齢別の2つのクラスを同時開催します。
1．ジュニア｜進学・新学期準備講座
2．ユース｜就活・大学生活準備講座
3．過去の参加者
4．よくあるご質問
新しいクラス、新しい学校。「うまくやっていけるかな？」と不安になるのは、あなたが周りに合わせようと頑張っている証拠です。
ジュニアでは、勉強をラクにする「自分だけの工夫（合理的配慮）」や、疲れない友達との距離感、いざという時の「上手なサボり方」まで、新しい生活を自分らしく過ごしていくためのサバイバルスキルをみんなで一緒に考えます。
「新学期がしんぱい…」が「これなら大丈夫」に変わる、自分だけの攻略本を一緒に作りましょう！
| 日程 | タイトル |
|---|---|
| 3/30（月） | 勉強の「しんどい」を減らそう！～じぶん専用のズルい（？）勉強法～ |
| 3/31（火） | ほどよい距離感が一番ラク！～じぶんらしい友達づきあい～ |
| 4/1（水） | エネルギー切れを防げ！～自分だけの「疲れサイン」と休み方～ |
| 4/2（木） | 学校は「授業」だけじゃない！～保健室・図書室・カウンセラーの活用術～ |
| 4/3（金） | もし「あわない」と思ったら？～進路のルートは一つじゃない～ |
「自由」が増える大学生活や社会人へのステップ。楽しみな反面、履修登録や一人暮らし、そして就活…と、見えないルールに戸惑うことも多いはず。
ユースでは、AIや合理的配慮をフル活用した「戦略的な単位取得術」から、無理のない生活管理、自分に合った就職ルートの選び方まで、新しい生活の「コツ」をみんなで一緒に考えます。
ツールや仕組みを上手に頼りながら、じぶんらしい未来を切り拓く準備を始めませんか？
| 日程 | タイトル |
|---|---|
| 3/30（月） | AIも合理的配慮もフル活用！～単位を落とさない「戦略的」な履修術～ |
| 3/31（火） | 「丁寧な暮らし」は目指さない！～ズボラでも回る、無理のない生活術～ |
| 4/1（水） | 上手に周りを頼る力。～学内外の相談先リスト～ |
| 4/2（木） | 早期・じっくり・卒業優先？～じぶんに合う就活ルートの見つけ方～ |
| 4/3（金） | 就活サイト・インターン・履歴書…～就活準備の一歩を踏み出そう～ |
Q. じぶん研究講座では発達障害の診断名について触れますか？
A. はい、講座の中では強みや困り感の裏側を探る際に、ASDやADHD、LDといった診断名にも触れる場合がございます。予めご了承ください。
Q. オンラインでは、顔を出して参加するのでしょうか？
A. いいえ、カメラのON/OFFは自由になります。音声で発信するのに抵抗がある場合には、チャットのみの参加も可能です。
Q. じぶん研究講座はすべて出席しないといけませんか？
A. いいえ、気になる講座に選んでご参加いただけます。
Q. じぶん研究講座はの参加の様子はどのように確認できますか？
A. 講座終了後に、参加レポートをPDFにてお送りいたします（2026年4月中）。そちらで参加状況、発信内容等をまとめてご確認いただけます。
Q. 料金の継続割りの対象は？
A. 継続割りの対象は、過去にじぶん研究講座（含む合宿）にご参加いただいた全ての方となります。対象の皆様には、過去にお申込みいただいたアドレスに割引コードをお送りさせていただいていますのでご確認ください。割引コードが確認できない場合は、web-teens@teensmoon.comまでご連絡いただけますと幸いです。
Q. キャンセルの方法は？
A. やむを得ないご事情でキャンセルをご希望される場合には、web-teens@teensmoon.comまでその旨ご連絡ください。なお、2026年3月30日（月）0時00分以降のキャンセルは受付致しかねますので予めご了承ください。
※サービスに関してご不明点などございましたらメール（web-teens@teensmoon.com）にてお問い合せ下さい。
※今後いただいたご質問を基に随時更新して参ります。
発達障害・グレーゾーンの10代向けプログラム”ティーンズ’とは？
＊発達障害は現在、DSM-5では神経発達症、ICD-11では神経発達症群と言われます
